关于体育中考的问题(帮帮我,不要复制的,不好意思分有些少,一共真的就这些分)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 00:37:57
1.女子跑800米要穿什么鞋?跳远要穿什么鞋? (我一般都穿帆布鞋,觉得轻快,这样正规吗? 貌似别的人没有穿这种鞋跑步的.)
2.我怎样才能消除跑800前的紧张?
3.为什么我们还有体育 模拟 中考考试?有用吗? (跑800真的很累,为什么还一次一次的折腾我们,模拟成绩了又不代表中考成绩,而且我们每次月考也要跑一次,平时我们也很认真的练)

加油吧！我也这届中考！

我800米参加过校运动会，跑了大概3分07吧

是这样的，我传授经验来了，跑步前准备运动要做开（我高抬腿等等运动做了45分钟……），然后休息下下，哦，跑前2小时左右喝3口红牛，吃1块巧克力，接下来不要吃东西，（不然会吐的）

模拟可以消除紧张啊，当然有用

800米的鞋，一般轻快舒适的就行，学生又不是运动员不必最求正规，
跑前紧张，对跑有帮助的。如果太紧张的话，跑前做一些准备活动，喝少许糖水，吃点糖也行。
关于第三点就不清楚了，其实800米跑完之后的恢复是很快的。模拟也是为了督促学生的锻炼。只要经常锻炼，考试那天是绝对没问题的。体育考试不是比赛，只要达到要求就行。

1、帆布鞋不太合适……最好是气垫鞋，轻快舒服弹性好，我体育中考就穿的气垫鞋，感觉不错
2、紧张无法避免，还是调整心态，告诉自己没问题其实也挺简单的就可以了。体育中考以后你就会觉得其实什么都没有，还挺好玩的。最好不要喝什么红牛一类的……根本没用还容易造成肠胃负担
3、模拟成绩是让你对自己有一个比较准确的认识，有针对性的联系。反正平时也要跑，不如多跑几个八百练习练习消除对它的恐怖情绪~