我冬天手脚冷，而且晚上睡不暖和，夏天手脚又很热，也导致我睡不着。这是什么原因？怎么改善？

我也是你这种情况，但是不知道是什么原因，我只知道我冬天手脚冰凉是体寒，阳虚。我夏天脚热的睡不着，应该是血热。
冬天手脚凉，每天睡前用开水烫脚，泡到浑身出汗，40分钟左右，对肝脏也有好处，泡完直接收拾一下进被窝。
少吃凉的东西，多吃牛羊肉，夏天也不能总吃凉的，依旧按照季节增减衣物，但注意脚底的保暖，冬天过去后，开春容易上火，吃点去火的食物，清谈为主。我现在在注意这些，毕竟对养生保健做好了，以后也少遭罪。
慢慢调理吧，我们可以多交流下，哈哈。同病相怜啊。