狂减大腿15厘米

高抬腿跳绳，我试过。
一个月大腿瘦了5厘米。
小腿3厘米。
很有效的

这题目够吓人的，LZ你腿砍掉了15CM 啊那你是不是现在是侏儒啊
我没有匿名啊,可以用局部震动器，大腿首先涂点减肥霜，然后用保鲜磨包起来严实点，然后开始用局部震动器1小时左右，每天坚持肯定有效果，但是千万别做腿部运动，这样会让腿粗壮。局部按摩器类似安必信这种东西。天天得坚持

我先这么给你说 你要减肥，又不肯下功夫 肯定不行的，你说运动不能超过30分钟，我告诉你 运动不满30分钟，根本减不到肥，30分钟内即使你全身大汗，排泄的也就是碳水化合物，不是脂肪，运动30分钟以后，燃烧的才是脂肪，当然你要减肥，禁忌的就是碳水化合物，这两者有冲突 有矛盾，但也是事实，我是属于下身胖的人，我要减腿的经验肯定有，1、坐了2个小时 要站起来10分钟，2；忌吃饱饭马上坐下 站半个小时 3、9点钟后不能吃东西，水都不能喝，实在太饿了，就啃胡萝卜，或广柑什么的，不能是橘子。

你要吃药呢，我尽量不给你推荐，因为我吃了，现在有头痛的后遗症。如果你一定要吃呢，你加我好友 我会给你推荐，效果肯定是有。 你先做到上面的再说

我在豆瓣里发现现在大多数的MM都在用“敲胆经减肥法”听名字貌似很恐怖， 其实对瘦大腿很有帮助的，如果有兴趣可以自己百度搜索“敲胆经” 会有图图的 照那上面找到穴位很容易的~~~

如果能每天早睡早起，加上勤敲胆经，血气将很快上升，通常一个月的调养，自身就会有体力和精神明显改善的感觉。四、五个月，就有很好的效果，旁人从气色就能看出明显的差异。
寒气积存在胆经中，只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免。这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积的部位附近，细胞所产生的垃圾无法排出，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别胖。

由于这些废物不是人体的组织，因此会在组织之间流动，如果这个人喜欢运动，大腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动，转而堆积到小腿肚上，形成萝卜腿。通常男人较女人活动力大些，因而女人多数堆在大腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上。这种现象即是本书前面所说寒气所造成胆经阻塞的原始原因，也