学生如何快速提高以下体育成绩

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 00:38:02
100次台阶测试，立定跳远，掷实心球

绑沙袋做蛙跳，坚持一个星期左右会见成效，实心球主要看动作，先把动作练规范相信能提高不少，其实短时间提高没有捷径，刻苦是最重要的

加强锻炼~~
最好的途径