怎么减点大腿的肉

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 04:04:52
练蹲起可以么!!! 不要什么走路的 在家平时锻炼方便的就可以 谢谢
顿起的效果可以么

那就专门做关于退的训练,跳绳,可以空跳绳~
还有就是在家腿想上做骑自行车的动作。听说效果也不错的!希望对你有帮助~

不要老站着...
腿越站越粗...
有时间躺床上来回踢腿....