真的要减肥，吃哪种减肥药好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 14:01:33
我比较胖，超出标准体重好多了，我身高162体重154，身上的肉很紧，越锻炼身上的肉越紧，一点办法都没有。
妹妹5.1号要结婚，想穿的漂亮一点送她出嫁，
我应该怎样计划我的减肥呢，我想用药物辅助，加上锻炼，加上节食。
我买了9快9可是第一天吃感觉口干，腰腹的地方疼，所以就停了。
我应该选择哪种减肥药呢，

大家不要觉得分子少，请帮帮忙
可以的话，帮我做个食谱，我严格按照执行，但是请写的简单一点，东西都是我能找的的就更好了。

您千万别用任何减肥药，没有任何一种药，可以保证不反弹。而且对心脏、肾脏都有不同程度的刺激。没有所谓的最好减肥方法，关键是您能否坚持的一个毅力，您要循序渐进的慢慢减少食物，睡前5小时坚决不进食，每天坚持大量走路。您只要坚持下去。一个月您就能看到效果。

建议你别吃药，是药三分毒，不论卖药的怎么吹，它都会有副作用的，你还是从日常饮食上多注意些吧，这样有利身体健康…

最好不要吃药减肥！吃药减肥的话一般都是有副作用的，而且会打乱人的内分泌系统

不用药，我用的就是酸奶和苹果减肥～
真的，一个星期最最少瘦五斤…
告诉你怎么吃！
早上起床先喝杯水，半小时候～在喝瓶酸奶加一个苹果。
中午吃一个苹果…
晚上决对不吃饭～
就这样只要五天，就有看的见的瘦身效果哦～
加油哈…

健康最重要，你想几天就减下来什么办法都不太可能。你控制饮食要安正常规律耐心锻炼。