蜂蜜直接吃好还是泡水喝好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 13:55:26
我觉得蜂蜜泡水很难喝，但是直接吃的效果会不会没有泡水的好呢？
吃完再喝水和泡水喝的效果一样吗？

泡水喝润肠的，但是我是用勺子一勺勺舀起吃。美味无比。

蜂蜜泡水喝是更好的，可以暖胃，润肠道。还不会感觉过甜。直接食用的话容易导致上火，并且不宜被吸收，不能起到润肠通便的作用。注意不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

喝蜂蜜水的好处：
1、抗氧化
2、美容作用
3、抗菌消炎、促进组织再生
4、促进消化
5、提高免疫力及抗疲劳
6、延年益寿
7、改善睡眠
8、保肝作用
9、保护心血管

泡水喝比较好诶~
每天早上起来
喝一杯
美容的
当然
直接吃的话要适量
最好是泡水啦~

我也喜欢直接吃.如果嫌泡水不好喝的话,你可以泡花茶的时候把蜂蜜作代糖放.像柠檬水呀、玫瑰花茶等一切花茶的时候可以放蜂蜜，很好喝的。

可以当沙拉,可以冲水(温水,因为开水会伤害蜂蜜营养),一可以直接吃,但不能一次吃太多,会胃垂