瘦腰 仰卧起坐管用吗？还有别的方法吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 04:14:27
我腰围2尺2左右 现在每天晚上做100个仰卧起坐 做了一周了 有经历的MM麻烦说下多久后有效果呀？有其他方法的mM讲下心得最好啦 谢谢
我知道坚持会有用，主要想问大家坚持多久？

仰卧起坐动作要慢，躺下去的时候头最好不要碰到地面

仰卧起坐是个不错的方法、

就是得坚持、

不管什么方法、

都要坚持、

愿你瘦腰成功、

加油

俄，去药店买个护腰吧（腰酸背痛用的），那个绑紧点也可以瘦腰，而且不贵，100块内 仰卧起坐如果坚持的话管用，但很少有人能够坚持··