每天早晨坚持跑步锻炼好，还是傍晚坚持跑步锻炼好，亦或是晚上坚持跑步锻炼好？

我来回答吧！ 不管晚上还是早晨，只要能坚持下来就是好的。 就怕你坚持不下来，那就等于白问，其实早晚都好，只要你能运动，总比睡懒觉强。 很多人都是这样，干一件事，总是问来问去，结果问明白了，却也不想去做了。归根结底一句话，就是在逃避，给自己找借口。这种干什么都不会成功的。顺便送上一句名言（这个世界到处都游走着说到做不到的穷人） 希望你不是这种人，

我练体育的，强烈建议早上跑，主要考虑的是空气因素
1.早上空气新鲜含氧量高，有利于身体健康，晚上空气混浊，含氧量低。
2.早上活动有助于提高注意力，晚上经过一天的活动，身体能量消耗已经很多了，在剧烈运动会增加身体负担。
时间最好在6点左右。冬天可以稍晚一些，并且要采取必要的保暖措施。

晚上 实践是检验真理正确与否的唯一标准

下午四五点钟是最适合活动的时候，有精力的话早上也好，不过不要太大的量，以上午无不感到疲劳为原则。

最好是晚上坚持跑步好，最好的时间段是晚7－8点之间，晚饭已经消化得差不多了．

都好