篮球基础练习

对着镜子练投篮姿势。保证90度 90度 90度当然最好 但是也不能差的太远
一个良好的姿势对于投篮来说是必不可少的
看电视或者其他什么事情的时候不停的拍球 不管什么花式都可以 只要在拍球
如果你家里的墙不介意的话 不停的用固定的姿势向墙上投篮。。。一定要每次都打同一个地方 练习你的投篮姿势

可以练习花式篮球，就是各种技巧。

练习左右手的投球（不是说要两手都会投蓝），用左手主要是锻炼左手对球的感觉和肌肉力量的控制，这样对运球的稳定有帮助。

在房间里练习投篮 垂直投篮 练习手型和腕力

1?翻腕压手
方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。
要求：五指张大分开，指根以上触球。

屋里更不能投篮了