太极拳高手进

。。。。。。
我怎么感觉不到气
老师说了
只要好好练习
就会出功夫的
太极自然最好
不必过分要求自己
但是也不能太随意
P.S.我是太极低低手，不要骂

"练太极是对周身的要求，详细一点"
抄袭不好，要尊重大师的原话，才好
所以，在百度上，你搜索“十松九要”讲解的很详细的，贴吧

胃部，紧张，证明你太想气了，打个比方，冲了气的皮球在水面上，怎么压都不会下去。
其实，有气自然沉，比如茶叶。功夫练好了，练得对，都是水到渠成的事，刻意去想是错的，没有那个名家原著刻意说太极要练气，也没有说不练的，功夫越松沉才是好，不是用力去松，呼吸自然，打拳大汗淋漓不好，软的像布条更不好。
“用劲不用力”
千万不要用外家拳的思路，来打拳
好好研究，怎样用劲才是
一定要“松，静，净”
基本要做好，“沉肩坠肘，上领下沉，呼吸自然，含胸拔背，圆裆，虚领”

如果是气的问题，我不建议你去特意的感觉，太极拳十年不出门，一般是从第四年才开始注意气的感觉，初学者呼吸凭其自然。因为如果你是练套路，那么呼吸是根据你的动作而调整快慢，青年人练习，一般要求高，身架速度都要按专业的标准，那时认识非常累的，会有气息不调的感觉，如果这时要求气，常会憋气而导致走火入魔而生病。所以只有你腿的支撑力够了并且体力足够时，才应该考虑呼吸。
当然平时也是可以练的，但为什么不提倡，因为练得方法是在站桩中去慢慢的放慢呼吸频率，而这个放慢可能只是一个月才能比平常慢一点点。但是站桩的时间你没办法长久，那时你的注意力往往在你的膝盖与腿部。没有办法去感觉你的气息，也没法去用意念想象气沉丹田。所以。。。。。你明白了吧。
至于基本功是要有老师指点的，小的技巧与具体的要求是有不一样的，太多了，不好说，而且也算私密的东西吧。。。。。
所以我建议你找个好的老师，如果你是南京的，我可以介绍，如果是别的地方的，就要靠当地武术界去指导你了，老师一定要有真东西，不是奖状多就可以了。切记

关键还是你没有放松，意念太强了，个人建议最好是观照全身，而不是关注某一部位，肩部腰部等都要学会放松，要不然练出