如何很快摆脱和减少心情不好?

听点开心的歌吧。。自己喜欢的电影也行，轻松点的那种《歌舞青春》比较不错哦，很轻松。。看完心情也会好点。。偶尔也运动下。。跑跑步。。。或者是一个人去散散步。。总之尽量放松自己的心情。。不开心的就别想。。O(∩_∩)O~

塞上耳机，大声唱歌，听不到别人也听不到自己，就什么都忘记了~~~~~~~~~