眼睛没精神 黯淡无光怎么办

经常转眼睛可以恢复眼睛肌肉的力量和弹性，转得越快，就说明肌肉恢复得越灵活 ,
使眼睛健康和舒适

这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神,不再没精神 黯淡无光

我的事例，希望对你有帮助

永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视 门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它

参考:转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，

这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰

注意：转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换， 并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升

在书上看到的，每天用盐水洗眼睛，我试过，很有效哦！还有个，据说是梅兰芳训练自己眼神的方法，看在天上飞的鸽子，呵呵，我还是比较推崇第一个拉…

哇..转眼睛 ok? 那我也试试