UC知道如何才能谈吐自如？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 05:49:03
已经上大学几年了,为人比较开朗,幽默,但有时跟老师或者长辈说话有点紧张,以致说话听起来有点"口吃",很多时候我跟同学和朋友说话也可以谈吐自如,小时侯也没这种情况,说话一直很正常,很流利.记得我高一的时候有一个宿舍舍有些口吃,可能受了他的影响,再加上后来说话偶尔有点口吃就被家人批评,被同学嘲笑,被家人,同学说过几次,后来跟老师,长辈说话时有点磕巴,感觉很不自然,因而产生畏惧心理,自己也很苦恼.小学初中时头脑中没"口吃"这个概念,说话也很流利,很正常.也没想过会口吃.现在有时一说话就怕自己会紧张而打顿,结果就真的说得很紧张,磕磕巴巴.以致后来渐渐有点惧怕说话,甚至"不敢"说话,这种情况到高三时比较严重,也由于那时学习压力比较大,渐渐对说话产生了心理障碍....一直到现在,我也找了一些解决方法,说话之前也先在心里说几遍,但有时话到嘴边又紧张磕巴起来...现在跟同学朋友说话多数情况下也很正常，就是跟老师或长辈说话紧张，不由自主的说不出话来。（现在我说话就是遇到一些字或词在某些场合感觉说不出来，说这些字或词时就好像有一股气憋在胸口，说出时就会一个字重复好几遍产生口吃的现象）
这点很关键——“偶尔有点口吃就被家人批评,被同学嘲笑”，你高中前没有出现这问题是因为你心中还没有一种潜意识—— 一想到讲话随之而来的一种担心讲不好的忧虑。一个人在专心做事的时候，前一个想法和后一个想法是联系地很紧密的，比如我说：“我这个人相当厉害，我牛在。。。”——我本要说我牛在哪，但一个浅意识告诉我，我太嚣张了，这个思绪就打断了我的思路，我就说不下去了，你就是前头所说的那种忧虑打断了你说话的思路，才有你这种情况。
你首先要对你这个问题保持乐观，你说你为人比较开朗、幽默，这很好，你要想一点口吃是可以解决的，不能让自己太忧虑是关键的关键；有一个好心态后，在每一次说话产生忧虑的那个关键点时，告诉自己“这没什么大不了的，我只要接着我说话或对该问题思考的思绪就行了，我可是个对人对己乐观向上的人”，这样你就能继续你的思路。
一开始时忧虑可能还会比较强烈，我也出现过类似的情况，只要你在忧虑出现前保持乐观的态度，出现时不断告戒自己那句话，持之以恒，我相信你早晚能做驾御自己情绪的主人的！
祝你成功！
多朗诵。
多把自己放在人多的地方说话，那样把自己的胆量锻炼出来就好了