怎么锻炼长身高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 20:43:31
详细点，万分感谢，/。

1、锻炼喝牛奶，每天一瓶纯牛奶~~~
2、听讲打篮球有用，可是不怎么见得；
3、跑步也要看是长跑还是短跑，短跑不见得会高，反而会有萝卜小腿，马拉松就可以增高又可以瘦身；
4、做引体向上、跳高、跳远。。。
以上种种都一定要坚持至有效

跑步，跳绳，

打球……