跪求!!腹部肌肉训练视频!!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 19:10:30
看了很多写的资料;太多 还 看不 太懂!!!哪位知道啊 !!谢谢!!

http://v.youku.com/v_show/id_ct00XMjExNzI2NA==.html

很多这方面的视频可供参考。。

这个问题不是看视频就能解决的!加油

每天做一百个仰卧起坐,好有挑腹,效果很好的!我在部队的时候就是这样练的!