咖啡什么时间和最有减肥效果？？

早上喝一杯黑咖啡，有消水肿的作用

- 对于咖啡而言
- 因为里面含有咖啡因
- 所以对身体没什么好处
- 不过白天喝倒可以提神
- 但是如果要靠咖啡来减肥
- 似乎不太可能
- 因为有很多人反映咖啡不仅没有减肥的作用
- 有的喝了还会长胖
- 所以 用咖啡来减肥是不科学的
- 最科学的减肥方法还是运动
- 我回答了很多问题
- 一直都提倡运动减肥的
- 因为我是最大的受益者
- 现在身体特棒
- 什么因为胖引起的病都没有了
- 所以希望LZ能够摆正减肥

清晨起来先喝一杯淡盐水
在喝一杯纯咖啡（黑咖啡）
这起到了清理肠道的作用、
帮助你排除肠道垃圾

午饭后的30min--1h内喝一杯
这帮助你的消化.

饭后休息一下再喝咖啡吧，因为咖啡会刺激肠胃，要是空腹喝咖啡的话对你的胃是一个不小的负担。