鸡蛋加黄瓜餐的问题！！！

第一周是不可以吃别的东西的！只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
你看下你是这样吃的吗？
第一周黄瓜鸡蛋饮食计划如下:早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根；中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份；晚上：黄瓜一、两根或是黄瓜凉菜一份 。
从第二周开始你就可以吃别的东西了，可以吃一些水煮的或是清蒸的肉类还有青菜什么的，但是一定不要放油。下午四点以后，只可以吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，当然了建议你早上喝，还可以吃一些水果，不要吃香蕉！！如果能做一定的运动的话，效果会更好的！ 可以做以下几种运动：
1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
4、还可以适当的跳下绳。
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
最后祝你减肥成功哦！

豆子脂肪含量最高，吃全麦面包和牛肉。可以喝脱脂奶，多吃点蔬菜。你买些甘蓝或者白菜切碎，只放盐用白水煮。或者加个荷包蛋

可以··建议MM不要用这个方法·！我以前用过··碎散三天瘦了五斤··但是剪掉的都是水分和排空肚子~！~！很不健康··而且恢复正常饮食就会反弹·~！还是慢点··平稳点减肥比较好~！！

呵，我今天也是刚刚开始鸡蛋黄瓜减肥法，不知道会怎么样来

当然可以了 可以互相搭配交替 其实你说的 鸡蛋黄瓜减肥 就是单一食物减肥法而已
主要因为摄取的热量少而已 你说的豆浆苹果 都是不胖人的食物 当然可以 不过苹果少吃点 因为糖分太多了

在上学期间最好不要减肥，要减的话牛奶，豆浆，水果都是不能少的！因为你需要营养！你只要平时多锻炼，注意不要吃零食，不要吃热量高的食物！以下是个人的减肥计划饮食表，早餐：一杯牛奶/豆浆/蔬菜汁，一个苹果，一块面包（你可以每天都换不一样的水果及喝的）中饭一定要吃饭不能饿到要于蔬菜海鲜为主海鲜吃了不会发胖的！晚餐就吃一或两个水果和一杯蔬菜汁或水果汁，八点钟之后就一定不能吃东西了，如果刚开始不习惯