女人如何减肥

1、饮食清淡，不油腻；2、作息规律，不熬夜；3、忌暴饮暴食，不挑食、偏食，少吃甜、凉、零食；4、适量运动，忌久坐、久卧，性生活正常。5、适当施压，无忧无虑也是肥胖的元凶。相信绿色健康的生活方式，可以助你重塑窈窕身材！最后，祝好。