怎么才能出汗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 11:32:09
我以前是很容易出汗的，可是后来不知道是什么原因我出的汗越来越少，尤其是脸上和背上，我去桑拿房出来也还是干的，到了夏天，热量散不出，难受死了。背上的痘痘也开始猛长
谁知道这是怎么回事呀，怎么样才能出汗
我运动到虚脱也出不了汗，全身上下只有膝盖以下可以有一点汗。
背部一直是干的

勤洗澡
皮肤保持水润洁净时比较容易排汗

多做运动~~每天跳舞

吖。。。应该是夏天的时候很难受，但是汗就是出不来吧？
话说我妈妈就是这样的状况，其他季节还好，夏天不出汗，上厕所的次数就会变多起来- -
后来她是参加了瑜伽的锻炼，其他也同时在练一些有氧的运动，比如有氧球，单车什么的。。。（建议你选择瑜伽的类型的时候先咨询下瑜伽师，我记得我妈练高温瑜伽的时候，瑜伽老师跟她说有痘痘的好像要注意）反正她现在是正常出汗了，你可以试试看

身上的痘痘么肯定是汗出不来，毛孔堵塞造成的，建议多喝水、多吃蔬菜水果、多跑步、连续20分钟以上的跑，跑个5分钟就停下来肯定不会出汗的。
如果还是不行，那的去医院看看，可能是你身体的新陈代谢出问题了。

应该多运动才行

也许流干了