莪要减肥诶,但是不知道早上吃什么好。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 01:58:15
早上,因为要上课。所以不知道吃什么好,不能太麻烦,校门口只有
烧卖、牛肉包子(油煎的)、蒸的猪肉包子、馒头、炒面、牛肉面、糯米饭、面包、皮蛋瘦肉粥。,

这么多种,吃哪样好?要建议,不要网上找的那些长篇大论。

根据我的经验,你早餐可以喝豆浆,吃全麦面包,真的能瘦身,还有营养。我查过豆浆的热量是最低的。我亲身体验真的瘦了哦。不能吃油煎的食物对你减肥不利。

各位:我好象听说说空腹不可以吃水果,是不是真的?对减肥有效吗?

千万千万千万不要吃油炸或者煎的东西啊!!!可以喝豆浆.要减肥的话比粥好.对女性也好`

吃香蕉喝水吧~~~很管用,而且不饿

这些东西都可以吃,早饭对肥胖是没有太大影响,关键是晚餐,建议你晚餐吃素,多喝水。

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