酸奶可以减肥吗 最好喝什么样的酸奶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 22:21:03
如题

ms有个方法是节食加酸奶倒是可以减肥的。如果单单吃酸奶饭量不变估计不能减肥吧。还得3天还是5天节食每天3顿只吃酸奶，每顿只能一杯吧。得选清淡点的酸奶，低脂吧，别选什么口味的，原味。节食后的几天不能大吃大喝，只能吃清淡点的东西，粥啊什么的。
一个月来个一个这样的酸奶节食。估计这样才能瘦吧。
PS:这个方法我没试过听说有用而已。

香蕉梨子酸奶
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