浦健维生素C含片的剂量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 11:45:30
买了一瓶浦健维生素C含片和维生素B软胶囊,C含片每粒1250mg,上面写着服用量是每日2片,B胶囊每粒500mg,也是2片,我已经吃了一个多星期了,好像觉得头很晕,有些时候觉得心里很慌的那种感觉,是不是有什么问题?
维C两片的话就用2.5g了,是不是吃得过量了?
如果照产品推荐用量服用是属于过量了,那他们为什么要这么推荐用量呢?

维生素C和维生素B摄入量过大，超出正常值。

服用太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调，维生素B过量容易导致神经中毒。

可以适当减少服用量，但应注意维生素C由于已经大量服用过，应逐渐减量，不可减量太多太急。

针对补充回答:问题出在这两种产品上,正规药品或保健品决不会用这样的剂量,这两种产品属于一般食品级,也不正规,未考虑到过量使用的问题,更没有试验剂量的报告支持.
正规保健品的维生素B软胶囊,含量不超过20毫克.

服用太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调，维生素B过量容易导致神经中毒。

可以适当减少服用量，但应注意维生素C由于已经大量服用过，应逐渐减量，不可减量太多太急。