最近老失眠，睡着了也是恶梦连，昨晚就梦见被蛇咬了。怎么办？

睡不着可以晚上睡前去慢跑，跑到自己累为止，这样回去洗个澡躺下直接一觉到天亮了…我以前也是失眠，所以我常用这办法，既锻炼身体，又能快速入睡，楼主试试吧！

呵呵.别想太多!也可能是因为你压力大的缘故吧!
2楼的做发我还是支持的!
如果你真的懒得做运动的话!
可以
1.吃几片安眠药帮助睡眠!
2.换个枕头(枕头也会影响到你睡觉的质量哦)
3.喝酒吧.随便喝点.头有那么点晕就可以了(我不怎么支持.喝酒对身体也不怎么好.适量还可以)

迷信了
睡姿的问题啊

适当的调整一下床头的位置，这样就会好些。

吃乌鸡白风丸试试。