求天天坐在电脑前如何瘦身

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 12:39:57

我现在天天都坐在电脑前，越来越胖了，尤其是腰部赘肉，有没有坐着也可以减肥的好办法？

早上只要吃到不饿就可以中午要吃饱晚上只吃苹果晚了饿的时候吃半个苹果不饿就不要吃饿几次吃几次但每次只吃半个早上要散步或慢跑平时不吃任何零食就吃两餐可以减下来我从118斤已经减到80了基本上一个月下来就能减五斤

同求

我也是啊。
不过我觉得没啥好办法。还是得加强锻炼。在办公室放个呼拉圈。没事的时候摇一摇。

没有，除了控制饮食，就要加强运动。

把凳子去掉