16岁的高中生很瘦，吃螺旋藻有无用处？？？？

你才16就长到181CM了，你瘦的原因很有可能有以下几个方面的问题：
1、是因身体增长过快引起的，虽然吃的多但是只长个没有长肉。
2、遗传基因问题。
3、就是你的吸收问题，如果胃肠消化吸收不良也会出现瘦弱现象。
4、甲亢患者很容易饥饿，吃得也很多，但是就是不长肉。
后面这两个情况就要到医院检查确定。

对于食用螺旋藻，首先要知道自己是什么原因瘦弱，如果是营养问题或胃肠问题，食用螺旋藻的确会起到一定有益的作用，但是如果是病症，螺旋藻不能代替药物的治疗。

螺旋藻很有营养价值，长期食用对健康有很好的益处，如果你的经济条件允许可以选择食用，反正对你的成长和学习都有益处。
但是要提示你的是：一定要选择知名品牌的螺旋藻胶囊，因为正当品牌的胶囊不会添加任何东西。

祝福你健康成长，学习进步！！！

饮食增肥
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。
要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造