怎么才能不得胃病？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 13:20:07
因为工作的需要，我们上两个班，分中班和早班，而早班(早上7点30起床，40左右吃饭，中午11点20吃饭，到了晚上一般8点过才吃，6，7点很少吃。）而中班（早上一般不吃饭，中午经常2，3点吃饭，而晚上8，9点才吃饭，到了凌晨3点4才吃点饭，坐几分钟就洗澡睡觉了）这样是不是很没有规律啊，我经常吃饭前喝汤，这样好吗？？我们是上一周中班在上一周早班，然后这样循环。一周转班一次。请问在这种情况下怎么才能不得胃病？？急急急！！！！！！！！！！在线等~~~~！！！！！！（早上一般吃包子，豆浆。中午吃回锅肉，盐煎肉，中午要不要还吃米线。晚上吃回锅肉，等。凌晨一般吃炒饭。但吃的不多。
我应该怎么办才能才好了，请作详细回答。。。。。

1.晚上8:00后不能吃东西;
2.一定要吃早餐;
3.少吃药, 吃药对身体并不好. 各种胃病对应的药并不一样,不要乱吃, 如果真的想吃, 你先去找医生看了再由医生开.
4.吃生花生, 喝蜂蜜, 这两样东西是养胃的.
5.饭后坐二十分钟后再运动.
7.少吃刺激性大的东西,不要边吃边喝,特别是啤酒,可乐之乐的,不管是不是朋友,一律推掉,自己的命要紧.什么酒都不要喝.汤可以饭前喝一点.饭后不要马上吃水果.
8.生活有规律,加强体育锻炼.人的全身都是相关连的,其它器官的功能加强了,对胃病是有一定的好处的.

胃疼 是因为自己的饮食没有注意！！！
肉！！回锅肉 那个天天吃不好！！！尤其是晚上！！应该少吃！！！

米线营养很少！！多吃米饭吧！！营养好！！！

要是不好 多吃清淡的！！
不行去医院问医生

注意饮食习惯
保持心情
日常生活习惯
戒烟酒