每天早上吃这些能瘦么

节食减肥应该在午餐和晚餐上做文章！
早餐提供全天能量的30% 不能省！
你吃的。。。其实也不少了= =...
想瘦 晚饭少吃点吧！

同学啊!你早餐要吃多点才行啊!
早上的消耗很大的
所以早餐吃的多多的不容易胖
而且你早上吃的多你中午才吃的少

想瘦还要配合运动才行

不会