我很瘦,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 00:50:40
我22岁了,身高170cm,体重才48公斤,以前一直瘦,没胖过,都能22了,看起来很小,像初中生,腰也很细,生活中总觉得没劲,很弱,小时候很挑食,现在吃饭还可以,平时水果也吃的,可是就算总吃好的,还是长不胖,网上有的说是肠胃不好,我打算去医院做个全面身体检查,有用吗?我只是想壮一点,匀称点就好,该怎么办?还有平时锻炼身体,就只有早上跑跑步.可以吗,健身房去不起.

想要知道,我这样的,想壮一些,胖一点,该怎么吃? 该怎么锻炼? 生活中该注意什么? 看到很多健胃的药 什么菌的 可以吃吗?(我在上海,工薪阶层,3000/月)

各位同仁,别复制没用的..

烦啊...

人瘦与体育锻炼没有直接关系，有以下情况：
1.消化系统不好的人；（正规医院检查确诊治疗）
2.内分泌紊乱；（正规医院检查确诊治疗）
3.好伤脑筋的人；（少烦神就可以矫正）
4.遗传所致；（无法改变）
5.血液问题；（正规医院检查确诊治疗）

瘦？
吃胖点。。

每餐一瓶啤酒 两大碗饭 外加一碗汤 坚持一个月 保证胖 我以前和你一样 但要注意锻炼 别成了啤酒肚

哥们，摆正好心态，减肥不容易，增肥，我在行！我8月份入场定的西服，10月份发下来扣不上扣了。。哈哈，长了大约20斤。大约就是暴饮暴食，酒局挺多的，就坐班里不干活，你工作要是经常干活，晚上多吃，吃完做下，再吃点健胃消食片。江中的！！关键是心态！！也要注意健康！！这是速成的！！
忙的就是多吃，多锻炼，完了再吃。！！祝你早日成功！！

早餐午餐多吃肉，晚上多喝水，多睡 壮壮不胖

和我情况差不多
首先要心情好，放得开，凡事淡一点
多运动，多加些营养
另外你提到的去医院检查，这也好，先做个全面检查情况就更明了了，听听医生的建议...