葡萄糖VS红牛 跑步

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 19:14:50
过两天，体育中考，跑200M。
我是喝葡萄糖好,还是红牛呢？？
那各种的量是多少呢？？？跑步前多久喝？？
会不会喝完一会后想尿尿呢???
还有啊，佳得乐好还是脉动好？？？

短跑主要产生乳酸 所以嚼口香糖效果不错~！
喝葡萄糖比红牛好！！跑之前20之30分钟喝！大约50之100毫升！红牛的话就要一口气喝完！喝之前先上厕所！如果想尿尿 那么一定要上厕所、、、、 佳得乐貌似比脉动好一些！其实中考体育 你会爆发出无限的力量！祝你成功！good luck

才200米而已~~~~你是想跑的快吧?葡萄糖是补充身体养分的.适合长跑,比如5000米之类.你要求跑的快建议喝点能让你兴奋类的饮料~自己考虑.呵呵
佳得乐,脉动,红牛都是补充养分的

葡萄糖好些最好是30分钟~1小时前喝 (喝了之后穿好衣服保存热量)
之前先上厕所,佳得乐好还是脉动好,我也不清楚反正都是功能饮料`

都没有用的，因为200米是短跑，消耗的是磷酸肌酸，不消耗葡萄糖。