葡萄糖和红牛

红牛是主要补充体能的，详细功效可见商标。葡萄糖针剂是补充身体能量的，与我们平常吃的白砂糖对身体的作用一样的，只是针剂可用于治疗注射，是经过消毒配制成一定浓度的治疗液。两者有包含性，只要喝了红牛没必要再喝葡萄糖针剂了。

400米应该分，预赛和决赛，注意分配体力

依我个人平时参赛时的个人建议，不要去喝红牛，其实都是心理作用，喝下去你以为成绩会提高多少？你看哪个奥运会400M冠军是比赛前喝红牛跑出来的？刻苦和科学的训练才是王道，比赛前喝点葡萄糖水也没必要，说不定等你都跑完了葡萄糖还没作用到你身上，真个有个吸收的过程，你有这个钱不如去买点水果，平时用功练，练完了吃水果恢复是很不错的，什么苹果，香蕉都是很好的....

我也说几句，二楼对训练的建议和对红牛的看法很好。我说一下对葡萄糖的意见。葡萄糖是单糖、白砂糖是多糖，二者有质的区别。多糖需要一系列的分解才会消化吸收；而单糖不同，它可以直接消化吸收作用于肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。只要掌握好饮用葡萄糖水的时间还是有作用的，液体在胃的排空时间是30分钟，只要在30--40分钟之间喝一些高浓度的葡萄糖水就可以。
超市的食品部就有葡萄糖，价钱也不贵，几元一袋

我只是觉得红牛比葡萄糖好喝……

红牛好使，哪怕是心理作用，对你也是有帮助的嘛，毕竟人最大的对手是你自己而不是他人。

如果你是中学生,不要喝红牛,不仅对你的比赛没有好处,还有可能会吐.