黄瓜籽补钙如何吃好

炒着吃，煮粥吃，或者煮汤喝。补钙最好就是补乳钙，乳钙易吸收，效果好。
可以试试。

黄瓜籽精磨成粉后，其有效补钙壮骨成分更利于人体吸收。磨成粉后温开水冲调即可，还可加入蜂蜜或在豆浆、粥、牛奶里加入适量黄瓜籽粉，口感更好，不影响补钙效果 健康补钙，首选黄瓜籽粉，于成龙食品旗舰店品牌直销

可以炒着吃也可以煮粥吃、、天天吃不好容易上火