想利用业务时间学实战性好的功夫，从哪方面入手？学哪种功夫？

实战性最好的是武术，只是看你业余时间是根本练不出来的
去找找有散打班的健身房，或者打114联系你们当地的武术协会，城市级别的武术协会一般都有散打班
外来武道空手道跆拳道什么的不要去学，发展畸形实战性不够强。
如果你想自学，建议放弃，看你年纪应该不小了，在家自学走点弯路没意思

先学习基本功

从基础入手…至于学什么功夫很多…散打、擒拿、截拳道…
个人推荐散打！散打集百家所长，讲究远踢、近打、近身摔、…拜个师傅吧，自学没啥成就也不专业，练不出真本事…

基本功,根据你实际情况决定,也就是一般散打,抬拳道什么的.

格斗，讲究的是反映
实战，讲究的是基础。

想实战格斗，就等于要反映好并且基础高。

所以必须先锻炼身体的体能基础和神经的综合反应力。
体能基础锻炼。就不多讲了。现在是个人都知道怎么弄。
反应力就看你本事了。找几个人，买几个球。让他们来回扔，你来回躲，或者来回抢。这是最简单的反应锻炼方法。必须要让身体处在一个灵活并且有较强的本能反应的基础上。
然后才去想你要练什么功夫。这个要看你的身体综合素质的。有些人的身材适合练这种功夫，有些人的身材就适合练别的。这些都是因人而定。

赵堡太极 郑悟清拳法