减肥期间应该经常吃什么？

也不要太刻意了!只要不吃太油腻的东西就行.多多做健美运动,这样人看起来有精神.当然多吃新鲜水果和蔬菜对健康和减肥都很有帮助啦.如经常吃黄瓜、胡萝卜、花椰菜等。我就经常打篮球、跳拉丁舞、练跆拳道来健身修身的。我做菜时也喜欢水煮的，这样热量少。尽量少吃煎炸的。

我觉得是蔬菜啦 因为他含有纤维 所以就比较好啦 试试水煮蔬菜吧 蔡依林就是这样的 嘻嘻 刻薄了点儿 不过真的有用

减肥远动时多吃点糖，有好处！！