减肥期间吃什么主食啊？

我每天除了吃肉，什么都不吃，1个月瘦了10斤（真的）

吃面食,绝对不要只吃水果!相信我!
主食要定量,而且下午五点以后就不要吃主食了!
如果工作时间到很晚,那就适量延后.
而且减肥结束后也要控制饮食,不然绝对会反弹的!
这可是经验谈!最后祝你减肥成功~~

跟着学习了一下.
减肥真的挺烦人的.唉...好想瘦下来啊.

粗粮
也可以吃地瓜，豆腐来代替主食

不吃米饭!!!菜可以多吃!!就是不吃主食,我同学都是那么减下来的!!!很管用.

蔬菜