情绪不好，如何发泄？

去找些不经常去玩的项目玩会，很发泄的（最好是原来没玩过的东西，超级发泄）。
千万别喝酒啊，那样又容易醉，又容易养成不好的酒风（喝醉之后的言谈举止），以至于以后会失去很多朋友。
别听伤感的歌曲，那样会更加伤感，看些比较励志的电影，最好休个假出去溜达溜达，比如海边之类的，或者看看大草原，现在正好经济危机，旅游很便宜的。

做些运动

找几首自己喜欢的，劲暴的歌曲来听，去唱
去KTV唱歌，只要你不感到俗气
多做些运动，比如说打篮球，或者去轮滑，玩极限

旅游啊运动啊听音乐之类的都可以
因人而异
我去KTV唱歌就可以解压

可以作运动，还有，想想生活的压抑来自哪里，你要疯狂的学习它，补全它，疯狂的打败它。