我最近不管是刷牙还是平时总是牙龈出血，而且最近不管是做什么总是不能集中思想是不是跟出血有关呀！

你说的一刷牙就出血，多半是牙龈炎或牙周炎，注意观察牙龈和正常牙龈相比有红肿现象，牙面有牙石附着．如果没有全身的疾病比如糖尿病，肿瘤等．去医院洁牙再吃点消炎药就可以了．出血多的话说明已经比较严重，要尽快去医院治疗．

从小有龋齿，现在又总出血，应该到牙科找医生看看，牙齿是伴随你一生的，要好好待它。
酸、甜都会对牙齿造成一定“腐蚀”，吃没问题，只是吃罢要刷好牙，尽管有出血，也要坚持刷好牙。
出血是牙龈有问题，尽管出血不至于“流血流死人”，但起码表明你的牙周不好，长久看会影响健康的，这不是已经让你“不能集中思想”了吗？
别犹豫了，去家好医院，找个好牙医看看吧。

首先，你又蛀牙 这个要注意饮食 还有卫生习惯 其次，你最近上火了，所以牙齿容易出血，还有就是心神不定，注意力不集中 多吃水果 不要吃刺激的辛辣的东西就好了

喝点凉茶