不能每天拉屎

那要看你 憋得难不难受啊·！

不难受～！ 就随它好了

也可 证明你吸收的好·！！

药店里有种药叫麻仁丸，是中药制成的，副作用小，可以很好的解决你的问题，建议你去试试，效果很不错的！

去药店买点巴豆。一天吃一点。

吃是要看时机的。
比如，每天早餐8点之前吃，刚起床不久就吃。早餐要有牛奶。牛奶可以刺激肠胃蠕动。早餐后要有步行，步行也可以刺激肠胃蠕动。
这样就容易将大便排出。
如果不吃早餐，是一定会积便的。

多做点运动，比如跑步啊！还有抽烟，我一抽烟就想去厕所

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，会有助于代谢，还能有利于减肥哦~
注意调蜂蜜水的时候不要用开水和金属器皿调制。
或者吃芦荟胶囊，喝有益生菌的酸奶，都是效果不错的~