65岁老人总犯困

你父亲这样是很危险的，一般高血压老年人都带有脑梗阻（脑血栓），如平时不注意饮食和身体保养就会容易得脑溢血而造成偏瘫、甚至一睡不醒。
为了预防以上症状发生至少做到：
1.平时多出户外活动，如散步、打太极拳或练气功等，人的生命在于运动，老年人只要运动得宜，加上户外空气也比室内好，是对健康很有帮助的。
2.让他与更多老年人在一起，因为他们的内心思想容易沟通，并且他们的思想都存在儿童化，心情愉快也是有利于健康的。
3.饮食上应食粗粮杂粮，少吃多餐，蔬菜应含多纤维绿色食品的（如芹菜、韭菜、荠菜、白萝卜、大蒜、紫菜、海带等）；肉类多食牛肉、鱼类，少吃高脂肪肉类、动物内脏，蛋类少食蛋黄（因含大量胆固醇）；多喝牛奶（因为人在四十五岁以后就大量钙质丢失，年纪越大丢失也就越多，而牛奶则是补钙的最佳饮品）；多食梨、苹果、山楂等水果；做到：少吸烟、少饮酒、低盐、低糖、低脂肪、低热量。

4.长期饮用保健茶：配方：绞股蓝10克，制首乌10〈打粗末〉克，甘菊花15克，枸杞子3克，蜂蜜适量，开水冲泡。此为一天用量，该方无毒副作用，宜长期服用。对人体有滋补、抑制癌细胞的增殖、延缓衰老、提高免疫力、治疗心血管疾病、镇静安神、乌发、减少呼吸道的疾病等。

5.每晚睡前用温水泡脚并按摸脚下两涌泉穴100次，可改善睡眠、降血压作用。

6.孝顺老人，有时善意的谎言对老人是很有必要的。

做到以上，我相信你父亲的现象很快就会得到改除。
注：本人从1988年自学医药至今，游医郎中一个，医人无数，以上是我的心得，绝非上网搜索粘贴，因医治一个脑血栓造成偏瘫的患者，并在他家有时间、有电脑，充实下而已嘛。

告诉你父亲几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。
4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一