去健身房锻炼真的能减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 10:50:41

我是从事健身的~
去健身房减肥是可以的，但还要根据你的身体具体情况来看，而且健身房里面有很多不同的东西，比如操化和器械，你想减肥的话推荐你去跳操还有慢跑。

答案是肯定的
但是如果你只是去那而不锻炼到位的话也不行
还要控制饮食 规律休息等

食粮运动加合理饮食

如果方法正确应该没问题