去健身房真的能减肥么？不是只减水分？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 14:08:24
刚刚办了一张年卡 打算开始瘦身计划。。。
不知道多久才能有明显变化

谁比较了解这方面阿

每个人都不一样。我的朋友前段时间想去健身房减肥，去了一个月，返而重了
而且做完运动很想吃，吃很多。本来她就不肥，谁知道一个月后，给人很壮的感觉。
人人都谁她是去增肥而不是去减肥