去健身房健身能减肥不

天天去一个小时以上或每三天去一次动上3小时.也许能减些.
贵在坚持
饮食也要控制.
运动和饮食结合你就可以达到自己想要的美!!!
08年愿你更美!!!!

我去健身房一年多了,也差不多三天去一次,也算坚持得不错跟着教练后面没什么效果,要有针对性请私教,二百元一堂课还不如自己坚持跑步跳绳省些.

肯定可以,或者在家买个跑步机也能减肥

这就要看你自己了
你要是真想减肥(比如:我下定决心,一定要减肥)
那你在哪减肥都能减下来
就看你自己哦!

去健身房减肥要做有氧运动且合理控制一下饮食会得到良好效果.但不适合负重运动那会使肌肉粗大.每个健身房都有健身教练可以咨询他们.

能减肥！
但是贵在坚持哦！