怎样才能最快减肥？我现在身高是1米60，体重却快到110了。我的目标是98斤左右就行了，该怎么减啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 18:12:04
希望大家说点行之有效的方法。由于本人比较懒，所以不要太复杂、太麻烦的方法！让我在两三个月内减掉十五斤肉肉！！谢谢！

汗~~不胖吖 还不到110
饮食上：晚上不吃零食 平常不吃油腻高热量高脂肪食品 饭吃七分饱
运动：有氧运动 比如跳健美操
而且往夏天走本就会要瘦些的 关键还是健康了 莫太注意数字了！

楼主，我跟你一样哦，现在我也在减，主要是早饭吃，中饭少吃，晚饭只吃水果的状态，一开始会比较难熬，饿时就喝水或做些事分散注意力，希望你成功阿，我已有效果了，加油！多运动

晚上不吃饭~~或者是少吃~~不要吃面食~不吃肉~~肯定惯用!!

我也想来偷学。。。。。