跳绳减肥从104减到94要用多长时间?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 04:28:40
本人160CM,体重104.听过跳绳可以减肥,我现在正在试.每天大概跳500个的样子.请问这样可以减下来吗?要用多久才可以减下来
对了,现在减肥期间我每天吃得不多,也不吃零食.要么就吃点水果;
跳绳才刚开始做了两三天,刚第一天感觉脚好酸痛哦,后面这两天还要好点了;我想问的是要坚持多久才可以减下来?

...我想你应该同时注意饮食比较好吧...

跳绳真的是很有效的减肥方法可以减肥的！不过每次跳完后要做拉伸运动不然腿会变壮的！

跳得太少了吧，而且还要注意选择时间。和其他运动结合来减更好也些。

因人而异