经常上网熬夜 现在身体很弱 请问该怎么补补

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 15:52:28

炖个鸡补补 再以后多注意少熬夜吧

停止熬夜，把生活规律调整好，多加锻炼，多吃含蛋白质的东西，食物也要合理搭配，不能乱补

休息好,饮食有规律,多到户外运动!慢慢就会恢复!

干脆改作息时间 白天睡晚上工作 谁说白天不是睡觉的 只是白天亮适合工作

小鸡炖蘑菇

我以前也是这症状。结果 俺妈把我强行安置在家俩月。只要你顿顿安时吃饭，睡眠充足，就可以了。