普通打架靠的是哪些肌肉？

多练臂力握力，上肢和胸部力量是攻击基础，考虑拉力器、臂力棒、握力圈；腰腹力量是躲闪、转变进攻方向的基础，考虑仰卧起坐、上身挺杠铃；腿部力量是踹人必备哦，跑路也离不了，你看着选训练方式吧。

攻击的话主要靠上肢肌肉的爆发力和破坏力，在家推荐做俯卧撑或举哑铃；下肢主要掌握平衡和稳定，不至于被别人撂倒，可以扎马步，蛙跳等。

主要靠钢管、砍刀
靠肌肉有个P用呀
这话是真理

主要靠钢管、砍刀
靠肌肉有个P用呀

腹肌 上肢肌肉