你好，请问：怎么健康的瘦身呢 ？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 20:27:34

均衡饮食、锻炼！

饮食要规律，不要暴饮暴食，均衡是关键，不要刻意少吃肉，油腻的少吃，多吃水果，一天一个苹果，多喝水，坐的时间不该太长，实在没办法，每隔一小时活动一下，这些只是个人的见解

均衡饮食、锻炼！温馨提醒-------健康是福，要珍惜眼前的一切！