减肥计划进行中.....请教点问题.

你吃这些会够吗?不会饿吗?
我感觉一定会很饿吧.
我从138减到110,身高170,自己的经验就是,规定自己哪时候吃什么,吃的很少,定计划之类的一定不会成功的,我没有那个毅力.
我减肥的时候不给自己定计划,都是把水果当饭吃.最胖的时候起初我就吃芒果,都说存在什么卡路里含量的问题,其实饭的热量一定比水果多很多.要不然就是不饿的时候吃点零食之类的,那样到了饭点就不会饿了自然不会吃很多.
不过我奉劝一句一定要循序渐进的减,我一个月减掉20斤的时候感觉身体素质明显不如以前了,以前很抗冻,现在身体很虚弱,动不动就发烧感冒.
减肥如果减到标准体重就停止吧,而且我小舅妈是医生她说人体需要的纤维就像一个三角形的宝塔,各种都需要吸收.水果只含维生素,其他的如果吸收不够就会虚脱.希望对你有帮助.

春申君不愧战国四大公子之一，沉吟顷刻后道：“李闯文这一妄撞行为。很多人都看不顺眼，就是李族中人亦有微言，诸侯国派驻此处的使臣更曾联名上书抗议，只是给先王一直拖着。万将军若要把王府夺回，无人敢说半句话，只不过李闯文府内家将中高手如云，起了冲突时后果难料，万将军还请三思。而本君却不便直接参与。”
项少龙心中大喜，若情势如此，更不可放过这为庄家扬威的机会，当所有人均认为他们有复国的能力时，由于滇国乃楚国诸侯之首，就算掌权的是李园，在衡量形势下，仍不得不卖他们账。
冷喝道：“自 而缩，虽千万人，吾往矣。君上可否先遣人通知李闯文，说我们要立即收回滇王府。来个先礼后兵。”这孟子的名句，是他中学时念回来的东西，恰好能在此时此景派上用场，学以致用。
春申君双目亮起奇光，点首道：“万先生果是真豪杰，我黄歇服了，人来！”。
方卓自动请缨，踏前施礼道：“这事由小人去办吧！”
项少龙心中暗笑，当然知道方卓是去教李闯文选齐高手，与他们打个硬仗了。

建议增加适当的运动量，
消耗一下多余的能量，
不然单靠控制饮食是没有用的，
相信我，没错的：）
楼主加油。

和你说吧，你这样不见得会有什么好的结果，有的人喝水都能长肉，再说了，你这样对身体也不好啊！我建议你饭正常吃，不要节食，多做运动，多喝水，练练愈加啊什么的，挺有帮助的，如果你比较懒的话那DIY