为什么我总是精神不振，状态萎靡，总是发困？这严重影响了我的学习和生活，有什么办法可以改变这种状况？

去医院查查，有可能是身体有点虚吧。

以前我也有过类似的问题，不过是血糖有点低，后来吃了点补品就差不多了。

你的情况，你也没有怎么说清楚，我不太知道是怎么回事，不过去医院检查一下最好。

亚健康…

找个女友 或男友

可能是失眠了，你要多做运动咯！

阁下 毫无疑问 你这样是很糟糕的。
去看一下 中医，或心理医生。可能这样的状况是多方面原因的。
可以视自己所处的学习阶段 而定 是否是出去旅游一下？放松一下。
或者听医生的
还有就是锻炼身体