疲倦时会焦虑会胡思乱想

不要太关注睡眠，睡眠不好对身体机能影响不大，对心理影响较大，有人觉得睡不好疲劳影响工作学习，心理压力大，对睡眠又产生影响，恶性循环

多吃点钙

我也是。
累的

总熬夜总早起，这几天……

今天还不知道什么时候睡着了……唉

不能给你答案那我就和你一起来难受吧~~

要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。多听听歌曲。应该会好一些的。